「からだづくりラボ」

参加者のペースに合わせて、羽黒高校ウエイトリフティング部監督と部員が優しく、楽しくお教えします!ぜひお気軽にご参加ください!

☆日時:令和2年3月21日(土)
    13:00〜15:00(集合場所:ハコテラス)
    ※運動できる服装、内ばき、飲み物などご持参ください。

☆場所:羽黒高校ハコテラス 、ウエイトリフティング道場など

☆対象:小学生〜大人まで、どなたでも

☆内容:①普段の生活でもできる「ちょい筋トレ」
    ②意外と簡単?体幹トレーニング!
    ③目指せアスリート!
    ④ウエイトリフティング体験! などなど

☆参加費:無料

☆担当:羽黒高校ウエイトリフティング部
    顧問 三田村和真
                   (インターハイベスト16、全日本学生選抜大会優勝、全日本選手権大会準優勝、
        令和元年度国体6位など、現在も現役選手です!一緒にからだを動かしましょう!)
「からだづくりラボ」のチラシはこちらから(PDF)

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